O cálculo, resumidamente, é simples:
Volume_de_mosto x OG x 0,264 x 0,454
----------------------------------------------------
Peso_de_malte x Poder_diastático
O resultado disso é a tua eficiência. A OG tu usa assim: se for 1,050, usa o valor como 50.
O mais complicadinho é o poder diastático, cada malte tem um. Se o teu grist de malte tiver valores diferentes, tens que fazer a média ponderada.
Por exemplo, se eu usar 5kg de malte pilsen, que tem normalmente poder diastático de 35, e obter 15L de mosto (pós fervura e resfriamento, contando o trub) com densidade de 1060, minha eficiência vai ser 61,6%.